Quais as frutas que emagrecem

Existem algumas frutas que possuem propriedades que ajudam a perder peso, o seu consumo é indicado para quem pretende emagrecer. Comece a andar com fruta na carteira e consuma-a nos momentos que a fome mais aperta.



Abacaxi
O abacaxi é pouco calórico e possui muita água em sua composição, o que o torna um alimento diurético.

Banana
A banana é rica em triptofano, que ajuda a combater a ansiedade pelas comidas que acabam com a dieta.

Figo
O figo é rico em magnésio, também é diurético e atua como um laxante mais suave.

Limão
O limão ajuda a combater os radicais livres e ainda é diurético.

Manga
A manga possui grandes quantidades de vitaminas, minerais e anti-oxidantes, além de altas concentrações de potássio e magnésio.

Melancia
A melancia contém uma grande quantidade de água desse alimento ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e baixa a quantidade de insulina.