Temperos que emagrecem

■Orégão
Estimula a produção de enzimas responsáveis pela digestão dos carboidratos (pão, batata, pizza…), funciona como digestivo, é antioxidante e levemente diurético.

■Pimenta-caiena
A pimenta caiena sacia, agita o metabolismo e melhora a circulação. Reduz a fome, acelera a queima de calorias e ajuda a eliminar toxinas, tem uma acção antioxidante e anti-inflamatória.

■Anis-Estrelado
O anis-estrelado possui substâncias que estimulam as glândulas e a musculatura do tubo digestivo, ele aumenta a produção de saliva e os movimentos peristálticos, aliviando o peso no estômago.

■Salsa
A salsa tem efeito diurético (especialmente na forma de chá), ajudando a reduzir a formação de gases e o inchaço abdominal. Contém substâncias que favorecem a digestão, limpam o fígado e livram o organismo das toxinas.

■Cúrcuma
A Cúcuma ou açafrão-da-terra é uma raiz que diminui a irrigação sanguínea no tecido adiposo, enfraquecendo a reserva de gordura. Facilita a digestão das proteínas e regula o metabolismo.

■Canela
A canela possui substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias da canela melhoram o metabolismo da gordura. Reduz os níveis de insulina – hormônio que, em excesso, aumenta a gordura no abdômen.