A melancia desintoxica o organismo? Conheça os benefícios dessa poderosa fruta

Sim, especialmente quando triturada com as sementes - ricas em fibras, elas limpam o estômago e o intestino. Essa parte da fruta ainda carrega substâncias que aumentam o poder diurético da melancia, facilitando a saída das toxinas na urina. Na forma de suco ou em pedaço, com ou sem semente, a melancia também deixa o organismo mais resistente a doenças e ao envelhecimento precoce. "O mérito é do licopeno e de outros antioxidantes presentes em grande quantidade na fruta", afirma daísa Pinhal, nutricionista da rede oba hortifruti. Ainda não acabou! Composta de 90% de água, a melancia hidrata e refresca. Sugestão: experimente batê-la com limão e gelo.